#24849
eddig inkább csináltam más gyakorlatot , de Lórugás gyakorlatnál nem tudom kinyújtani teljesen a kezem , a súly mennyisége teljesen mind egy. Van kicsi 2 kilós súlyzóm is és nagyobb összeszerelhető , nehéznek nem volt nehéz de mivel az összeszerelhetővel meg probáltam csinálni és egy idő után nem tudtam jobban nyújtani a karomat , ismerősöm aki velem edz megkértem hogy nézzen rám és még korántsem volt egyenes a karom . Váltottam kis súlyzóra (2kg) és ugyan ez és ugyan ott állt meg , akárhogy erőlködök és próbálom egyáltalán nem tudom végrehajtani.
#24849