KAKOLUKIA#24629
Azt én is tudom hogy egy féle edzés több izmot is megmozgat, nyilvánvaló.
Amúgy nem csak kitaláltam, azért kérdeztem mert neten láttam edzésterveket amik csak ezekre az izomcsoportokra fókuszálnak. Pl.:
http://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=964
http://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=805
