#24349
én több mint két év után kezdtem újra, első hónapot érdemes ilyen "rehabos" edzésként nyomni, hozzászokjon az ízület és társai. Ha előtte sokat edzettél, és volt egy formád, azt valszeg vissza tudod hozni, mert az izomnak van egy ilyen "memóriája". Hülye megfogalmazás, de így van. Szóval vissza fog jönni egy része annak amit régen összeszedtél.
#24349