Mka#24324
Ezt most nem értem...
Majd 6 hónapja súlyzózok és napi 450g rizs és 600 g csirke lement eddig minden egyes nap...Plussz a zabpehely+tojás+túró+fehérje....
Sztem ez tömegelésnek számít.
A kérdés az volt, hogy nagy gáz-e, hogyha 2-3 hétig nem ezeken élnék hanem ami éppen jól esik?(sajtos tejfölös tészta,szendvics stb...)
Úszás alatt ugyanúgy csirkerizs és utána 1 hónap kondi alatt is...
Bocs ha hülyén fogalmaztam :P
