Mka#24315
Az mennyiben befolyásolja most a tömegelésem, hogy 2 hétig nincs súlyzós edzés csak bmx, utána 1 hónap úszás, és 1 hónap kondi...
Kaja meg 2-3 hétig ami van(úgy értem alap a napi 6* étkezés de nem lesz annyi csirkerizs hanem mondjuk, sajtos tejfölös tészta,tejberizs,tojás,túró,néha 1-2 melegszendvics ha úgy van, tehát nem lenne tiszta teljesen a kajám)?
