#24217
Ha most mész vissza, semmit, ahogy DeerHunter írta, fent alapismeretekben olvasd el az Étrend részt és képben leszel. Tápkiegnek csak multivitamin egyelőre. 2-3 hónap átmozgatás-visszaszokás után mehet fehérje ha nem tudod megoldani munkahelyen pl a kaját rendesen.
#24217