#24198
Neem, nem csak fekve nyomásról szól az edzés. Hétköznaponként szoktam haverokkal járni és minden hétköznap más izomcsoportra szoktunk edzeni, hétvége pedig a pihenésé. A kajám meg úgy általában 4-5 zsömle suliba, hazaérve valami édesebb cucc, mondjuk csokis gabonapehely, és edzés előtt valami rövid élettartamú kaja :D mondjuk egy péksütemény/1 kifli/1 jóreggelt, aztán edzésből hazaérve valami komolyabbat, éppen mi van itthon kaja, ha pedig van főtt kaja, akkor pedig azt preferálom jobban(hasamra ütök mondjuk ilyesmiket eszem estére: milánói,virsli,melegszenya, vagy csak kenek magamnak kenyeret).
#24198