#24187
semmi, csak olyan aranyos-féle volt ahogy leírtad :D
helyzetjelentés: nyár óta most járok a mínusz 10. kilómnál (95>85kg), diéta, heti 3-4x aerob edzés (minimum 1órás), szoktam súlyzós edzést is végezni, de ugye az nem mérvadó jelenleg.
a törzsemen meglátszik a változás, viszont a karomon is... izomból is fogytam. dehát ez van, cél a kockahas nyárra.
#24187