Mka#24166
Nem mindenkinek a versenyforma a célja...És erre való a testépítés.
Tény, hogy jobban stimulálod izmaidat súlyzóval, de saját testsúllyal is szép eredményeket lehet elérni, hiszen folyamatosan nő az izomtömeg és ezáltal a saját súlyod is, így nem szokik annyira hozzá a szervezet...
Azt, hogy erősebb lesz- az nagyon relatív.
Mi számít erősnek?
Aki fel tud emelni 100 kg-ot vagy aki statikusan-dinamikusan el is tudja mozdítani azt?
Aki tud guggolni 200-al vagy aki minden egyes izmát kihasználva bármely helyzetben ki tudja magát emelni?
A testépítés egy illúzió sport, a lehető legjobb izom tömeg növelő sport, de egyszerűen muszáj mellé valami más is, hiszen az izmok általában több féle mozgáshoz is képesek hozzászokni, így lehet nagyon szépen kombinálni a dolgokat...
Pl nálam:
K1-testépítés-bmx(És én ezek mellett is szépen fejlődök :) )
Megj:
Jazzynek szól :D
Az új étrendem bevált, emeltem a csirkét napi 700g-re és megnéztem a mai napon, hogy ugyanannyi vagyok-e vagy kevesebb vagy több.
Picivel több vagyok, szóval úgy néz ki be fog válni végig :)
