Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Viktorr
    #24163
    Sziasztok,
    Új edzés formát kezdtem el csinálni,kisebb súlyokkal edzek 4*14-16 ismétlést.Olvastam a neten is,hogy ez az edzés típus is fejlesztti az izomtömeget.
    Ti mit gondoltok erről?