12316971501353788406.png
  • ravensoul
    #24015
    A napi testsúlykilogrammonként mért 2-3g fehérje és 5-6 gramm szénhidrát megfelelő a tápanyagigény kiszámításához tömegnöveléskor? Ahogy számolom, a fehérje bőven megvan 2 gramm, de a szénhidrát éppenhogycsak 5 gramm.