-
#23833
Nincs mit elnézni, ez egy ilyen topic, meg egy ilyen csuszi, nyugodtan kérdezz.
Ha nagyon alap dolog úgyis azt mondják, hogy az alapismeretekben van, de mindig van valaki akinek éppen van kedve / ideje válaszolni bővebben, most ez én vagyok.
Tudod sokan bejöttek már érdekes kérdésekkel ezért az újakkal mindig szkeptikus a társaság, mert ezt a sportot / életformát sokan 2 hétig csinálják, talán addig se, addig összehordanak itt minden ostobaságot, lehordanak mindenkit aki elmondja nekik, hogy marhaságot kérdeztek, ilyenkor megsértődnek (ők a kislányok és ez a sport kislányoknak nem való), aztán 2 hét múlva ahogy jöttek úgy el is tűnnek.
Na most az, hogy érdemes-e fehérjét szedni, az nekünk egy olyan kérdés, mintha az informatikusnak a milyen géped van kérdésre azt mondod fehér.
Csak sajnos a számítógéphez manapság többen értenek, mint az alapvető dolgokhoz, mint például mi a picsát eszel, abban mi van, miért hízol és nem fogysz, hogyan kéne táplálkoznod (legalább elméletben) ahhoz, hogy az megfeleljen egy viszonylag normálisan működő test fenntartásához.
Nos a konstruktív válasz pedig a következő:
Ezek nem porok. Por állagúak igaz, de amikor kakaót iszol akkor sem kérdezed meg, hogy érdemes-e ilyen porokat "szedni". Nem szedjük őket amúgy sem, hanem isszuk.
Ez tápanyag. Por formájában van, de lehetne éppen kapszulában is, vagy rinocéroszban, de így könnyű hordani / feloldani / meginni / megenni.
A fehérjepor és az aminosav kapszula ugyanaz, mintha megennél egy csirkét, halat, akármit amiben fehérje van, csak itt iszod.
ad1: gyorsabban felszívódik
ad2: nem kell megenni egy csirkét edzés után
ad3: könnyebb magaddal hurcolni
Jelenleg nagyjából ennyi, ha van még kérdésed hajrá. Ha komolyabban érdekel a dolog ( nem, nem leszel Ronnie Coleman (Na jó, Arnold Schwarzenegger, mert ő ismertebb) attól mert elmész edzeni, a komolyabban érdekel alatt normális átlagon felüli ha így tetszik életmódot értek ).