#23701
110kg-ról fogytam 84re ~3 hónap alatt úgy, hogy odafigyeltem arra, mit eszek. Mellette eljártam bohóckodni edzőterembe (tényleg csak bohóckodás volt, hetente kb 2x 1óra), de BP-en belül lehetőség szerint mindenhova gyalog mentem pl. moszkváról az árkádhoz, vagy kökire... Izom természetesen ment le keményen, de az meg egy másik munkafolyamattal visszajön. Nem tabletta kell, csak kitartás.
#23701