más: múltkor havernál voltam, van kettlebellje. nekem kicsit nagy volt, 24 kilós, és nekem a 16-os lenne megfelelő. csináltam vele néhány gyakorlatot, kurva jó. tervezem, hogy beszerzek egyet, egy kis változatosság nem árt :)
bár most ezt a magas ismétlésszámú edzést próbálgatom, eddig bejön :)
#23486