#23436
40 perc? Úúristen! :) 20 perc után megunom az egészet! :)
Étrend? Nem tudok neked kifejezett étrendet adni, mert sajna a kajára annyira nem figyelek. Igyekszem minél kevesebb szénhidrátot enni, kb ennyi! :) Inkább fehérje bevitelre helyezem a hangsúlyt, de ezt sem tudományos jelleggel. Nem semmi ez a csávó...
Egyre jobban tetszik ez a CrossFit, kár, hogy ahol lakom, nincsenek ilyen edzések. :(
#23436