#2340
igen, tudom mert én is ettem sokáig tápkiegeket. és nem is mondtam h ne egyenek a testépítők, csak magamon azt tapasztaltam, hogy amikor teljesen elhagytam ezeket, nem fejlődtem lassabban mint előtte.
de van egy haver, aki elvből soha nem evett egy deka fehérjét, meg semmi ilyesmit, és elég szép nagydarab állat lett mégis úgy 5 év alatt. kb45ös karja van 175 cm mellé, és nagyon kevés rajta a zsír. de mindenki csinálja a saját belátása szerint.
más: rakjatok be képet magatokról. biztos vannak elég jó fizikumú srácok is itt :-)
#2340