BPeti2#2339
A "gyúrás a bunyó mellé" célja valószínűleg nem a maximális izomtömegnövelés volt,hanem a gyorsaság, izomállóképesség növelése.Ehhez válóban nincs szükség tápkiegekre.Azonban a testépítőedzés célja a lehető legnagyobb izomtömeg elérése,ehhez véleményem szerint nélkülözhetetlen a megfelelő táplálékkiegészítés(fehérje ,dextróz,vitamin,kreatin...)
