#23294
L-carniting szedtem én is régen kapszulásat, ezt mondtam neked, kb csak energizáló hatása van, annyit meg nem ér. Ha éhes vagy, az nem baj.. egyél zöldséget, csirkét, gyümölcsöt, natúr túrót, halat meg amik az alapismeretekben vannak jó kaják.. eheted gyakorlatilag egész nap.. diéta != éhezés.. tehát az étvágyad kajával csökkentsd, csak minőségivel. Ha én nagyon éhes vagyok kicsit több hús + sokkal több zöldség. Jobban laktat, vagy egyél lassabban.. :)
L-carnitin mellé nem kell egyik sem, magában is elég ( és szerintem arra sincs szükség ).
#23294