Neoncsoves#23226
nekem az orvos annyit mondott hogy ha kondizni akarok, akkor vagy állva vagy fekve tegyem azt... semmi különlegeset nem tudott mondani sajnos... egyébként a lábemelés tényleg nem rossz ötlet, de ott is érezni szoktam eléggé a gerincemet. mindegy majd valahogy megoldom!
