#2308
már csak azt nem vetted figyelembe h a szervezet megterhelt állapotban napi max 2g, azaz kettő gramm fehérjét képes beépíteni az izomba. ebből kifolyólag felesleges megenni 50-60g fehérjét, mert a nagyrésze kiürül, kis része elraktározódik. vitaminnal ue. a helyzet szvsz.
de én nem fogok veled viát nyitni. költs el nyugodtan havi 50 rugót fehérjére. pont az olyanoknak találták ki, akik nem gondolkodnak, csak +látnak 1 kigyúrt mókust a zacsin, és már emelik is le a polcról. sok sikert
#2308