Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Retsu
    #23002
    Edzz keményen, viszonylag nagy súlyokkal, mellette egyél sokat! Ha lehet, ne csinálj túl sok aerob mozgást. Persze sétálni lehet, de ha nem muszáj, ne fuss több kilómétert hetente vagy ilyesmi!