#22976
Rendben, így már érthető és világos. Abban viszont igazad van, hogy az alapokat alaposan át kell még rágnom, már neki is kezdtem. De ha már témánál vagyunk, nekem igazából az nem VOLT világos, hogy majd később amikor táplálékkiegészítő is kell, akkor azt csak és kizárólag kreatin kombóval szedjem-e (mert a nélkül nem is érdemes, csak és kizárólag fehérjekészítményt venni)?
#22976