#22927
na, ma bepróbáltam a Scott-féle fekvenyomást, hát tényleg jól adja mellre(alacsony súly mellett is), de a vállamat is rotálta. bár gyanítom a végrehajtás nem pontosan olyan volt, mint amilyennek kellett volna lennie(majd még utánajárok), de lehet csak szimplán váll függő gyakorlat.
#22927