#22904
Ti amúgy egy adott, elképzelt, pontosan leírt, eltervezett edzéstervet meddig toljátok? Pl. hogy ha mellre eltervezitek, hogy toltok 45, szűk, 45 táró, toló, akkor az mennyi időn keresztül csináljátok?
Én sose, vagy alig 2-3 edzés erejéig maradok ugyanannál a tervezetnél. Mégha csak kicsit is, de mindig változtatok rajta...
#22904