#22869
minden edzés végén hasazok, kivéve, amikor ellógom, fene a lusta pofámat..
általában hasprés, lábemelés és esetleg twister van terítéken ilyenkor.
gondoltam most változatosságnak itthon csinálgatom kicsit ezt a '94-es, idióta zenére tornázós 8 min abs cuccot.. tegnap reggel olyan izomlázzal keltem, azt hittem összeszarom magam. ezek szerint eddig szarul csináltam a dolgokat, de nem baj, majd tolom ezt :D
szal ajánlom ismét mindenkinek :DDD
#22869