F1ú#22853
Nekem most olyan étel receptek kellenek amik elkészítve laktatóak, de kevés kalória van bennük.
Fogyáshoz..
Csak az éhség érzetet szeretném csillapítani. Van valami jó megoldás erre?
58-60 kilónál az istenért sem tudok lejjebb fogyni.. csak akkor megy ha egyáltalán nem eszek semmit, ha koplalok. De az meg 2-3 nap után ilyen őrült farkas éhségbe megy át, és nem bírom megállni, hogy ne egyek.
Inkább ennék füvet ha csillapítja az éhséget.
