mikiking#22824
"Igen megnő a karod, nem a kezed és talán a melled is és igen zsír is lesz rajta, ugyanis nőni és szálkásodni nem lehet (maximum kezdéskor, az első 3 hónapban) "
Akkor most ha normálisan tornázok és nőni fogok,de mellette normálisan egészségesen fogok étkezni 3 óránként,ahogy leirtad,és fogok futni meg ilyesmi (Amire nem tértél ki) Akkor most én leadom a zsirt vagy nem ?? Mert azt mondod zsirt leadni,meg nőni egyszerre nem lehet... Akkor nincs értelme még,hogy kondizok ??
