Retsu#22770
Értem, csak mondom azért a hátat is olyan intenzíven lenne jó edzeni(pl. legalább annyi gyakorlatot rá, mint mellre, de inkább többet). Sokkal jobban lehet fejlődni ha arányban vannak a toló-húzó izmok. Meg ugye sérülésnek is nagyobb az esélye, ha hosszabb távon ilyen aránytalanságok állnak fent véleményem szerint.
