lábat még eddig SOHA nem edzettem, azért ilyen gyenge.Nem értem mire gondolsz, mit kéne úgy elkezdeni mint a mellet?A felhúzást? Azért gyengébb a felhúzás mint modntam, mert mellre már több mint fél éve edzek, felhúzás meg 2hónapja van az edzés programomban, és heti kétszer egyelőre csak, mert nagyon megterheli a derekamat. Persze célom felhozni a lemaradt gyakorlatokat, de hát nem olyan könnyű ez. :)
csuszi ezt a célt így ilyen véges célként tűztem ki, tehát ha 3 év múlva sikerül, akkor annyi, nem most gondoltam 1-2 hónap múlva :D
