MaRee#22712
Hát karra általában a kisebb súly sok ismétlést szokták ajánlani, vagy pedig a könnyű nehéz súlyok váltogatását.. De én nemtom, nem szoktam karozni. Mindenesetre szerintem karnál nem jó a nagy súly kevés ismétlés, de majd az "öregek" megmondják. :)
Mindenesetre szerintem karnál nem jó a nagy súly kevés ismétlés, de majd az "öregek" megmondják. :)