#22564
én is csak 2-3 hetente lábazok, azt is könnyűbe, valahogy nem derogál, hogy 1 hétig lábra se tudjak állni a fájdalomtól.
de futok, focizok, tekerek, rúgom a zsákot, szóval lábammal van a legkevesebb problémám optikailag.
megjegyzem 20 kilós kettlebell jobban hazavágta a lábam, mint akármilyen hárdkór guggolás, meg akármi.
#22564