Testépítés - Testformálás

Jelentkezz be a hozzászóláshoz.

Vaxi
#19869
Na most konkrétan fáj, vagy csak érzed, hogy megdolgoztattad?

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Vaxi
#19868
Nem tudom mennyire célszerû a hotblood, majd írjál róla mennyire vált be. Én szerintem ha meginnék egyet, felrobbanna a fejem 😄D [ magas vérnyomás ]

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

#19867
Ja, kérdés hogy az ilyen jellegû fájdalmakra van-e valami jó kenõcs vagy valami amitõl hamarabb gyógyul?Fájdalomcsillapítót nem fogko szedni 😊

az amúgyot nem rövidítjük ám-nak

#19866
Ehh srácok úgy tûnik mégis megerõltettem magam hétfõn a karozásnál, a bicepszem alatti hajlat úgy fáj, hogy ki sem tudom nyújtani a karom rendesen. 😞 Reggel is arra keltem hogy elfeküdtem az egyik karom behajlítva, hát csodláatos volt 😄D Most viszont nem akarok többet kihagyni úgyhogy valahogy elmegyek mellezni, vettem is tegnap egy Hot Bloodot kipróbálás képpen, meglátjuk mennyire pörget fel 😉

az amúgyot nem rövidítjük ám-nak

Vaxi
#19865

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Panzermeyer
#19864
Köszi szépen!

mov ah,4ch int 21h end

#19863
Igen, de a másik is Istennõ! <#szeret>

Csak azért nekiállok 3 év kihagyás után újra edzeni, hogy ne legyek off, és láthassam õket! 😄

www.smart-bus.hu

dragon11
#19862
Van 2 csaj is a bannerban.😉

a fekvõtámaszosra gondolsz? õ télleg ott van 😊


hajjaj, holnap láb edzés..😄😄

de már aludnom kéne, csak még van tanulni való:\

Vaxi
#19861
én jay atyánkra tippelek

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Vaxi
#19860
jaa 😄DD

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Tyler1
#19859
hát mindig az megy ilyen pumpálós feszülõs videókban, és így filmek után a 3x-oros hangerõn maradt hangfalammal majdnem kiszakad az ajtó is az ilyentõl.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

csuszi
#19858
the winner is michelin baba

MJ rulz Pink Team The Only One

Vaxi
#19857
atomgyökérszarmetálrokk? <#csodalk>

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Tyler1
#19856
Cutler or Green, én Greenre szavazok de Cutler lesz.


(imádom az olyan weblapokat, aminek vhol az alján 1x1-es rublikába elindul egy autoflash video atomgyökérszarmetálrokkal-.-)

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Vaxi
#19855
Mr. Olympia 2010 Preview, avagy a "lufiemberek" versenye
Szerintetek? Gyõztes?

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

#19854
Általában csak olvasom ezt a topikot, viszont most lenne egy közölni valóm! Egyre biztosabb vagyok benne, hogy a bannerban szereplõ csajsziba fülig szerelmes vagyok! 😄 😄

www.smart-bus.hu

jazzy
#19853
Nem hiszem, hogy én voltam, vagy csak nem emlékszem rá, mindenesetre én ezt ismerem:



Magyart nem ismerek ilyenbõl.
Vaxi
#19852
húúú nekem megvan az elsõ 9 összegyûjtve videón 😄DD
egyébként most jöttem edzésbõl, elég szar ez a nap, mivel nem nagyon tudok normálisan zabálni :|
faszkivan az ilyen helyzetekkel ám.

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Panzermeyer
#19851
Hello mindenki!

Jazzy! Azt hiszem, te voltál az, aki egyszer belinkelt egy képet az emberi izomzatról pár hónappal ezelõtt. Rajta volt minden izom elölrõl és hátulról is. Megtennéd, hogy megteszed újra? Ha más volt, akkor legyen olyan szíves és linkelje be újra! Ezer köszönet! 😊

mov ah,4ch int 21h end

plck
#19850
Go hardcore bickó-trickó train!!!😄

Különc
#19849
Nekem, buta lufiembernek ez nem mond semmit

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

jazzy
#19848
Offtopic, ha valaki szereti a snookert:

Megszületett Ronnie O'Sullivan 10. 147es breakje.

Belökött egy pirosat, egy feketét, aztán megkérdezte a játékvezetõt, hogy mennyit fizet a 147 és aztán megcsinálta pár perc alatt.. 😄
plck
#19847
Ebben az esetben ha lusta dög lennél égész életedben beteg lennél?<#fejvakaras><#ravasz1>

Tyler1
#19846
hasazást itthon simán megoldom, de mozognom muszáj mert bekattanok. nálam a forró tea, keksz meg fekvés lószart sem ér, ha nem mozgok vmit akk nem is gyógyulok 😊

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

jazzy
#19845
Ne menj betegen edzõterembe.. emberek közé mész betegen használod a gépeket aztán más meg faszán elkapja..
Különc
#19844
Pihi és kaja, nem lesz gond

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

Viktorr
#19843
Kajával nem volt baj,38 foknál nem volt több a hõmérsékletem.Csak tiszta takony vagyok,meg húz elõre a fejem,és így nem akartam lemenni edzeni.

Roger6
#19842
Azt írta, hogy betegség miatt. Az azért durván számít. Nem az van, hogy elment nyaralni 1 hétre, hanem beteg volt. Gondolom betegség alatt alig kajált (én alig tudok enni ilyenkor), ha láza volt, az sem túl jó a testnek... Szóval sok is tud lenni az az 1-1,5 hét.

Te meg ha beteget jelentettél, maradj szépen otthon, kúráld ki magad. Betegen soha nem edzünk, nem csak magad miatt, gondolj másokra is, nehogy elkapják tõled pl. Persze, ez magánvélemény.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Tyler1
#19841
másfél hét az aztán marha sok 😊

mára én is beteget jelentettem basszameg. remélem csak 1 napos dolog, gáz ott van se kedvem, se erõm még zabálni se. na mind1 azért ma bedobok egy hasazást, hátha kiizzadom ezt a szart magamból.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Viktorr
#19840
Hello

Ki kell hagynom kb másfél hetet betegség miatt.Ezután érdemes kicsit nagyobb intenzitással edzeni a kihagyás miatt,vagy folytassam ahol abba hagytam?

Roger6
#19839
Én most egy hetet hagytam ki, de már pezseg a vérem, hogy mikor mehet el melóhelyrõl végre. Csak nincs zseton kajára, úgyhogy fizetésig napi 200 gr csirkemell lesz csak.<#rinya><#whatever> Rizs az van mint a picsa, de a hús... <#szomoru1>

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

#19838
Na jelentem megvolt az elsõ edzésem hosszúúúú idõ óta, szerencsére sikerült délkörül elszabadulnom így nem is voltam olyan fáradt 😊
Annyit hálistennek nem gyengültem amennyit gondoltam, ilyen 3. sorozatoknál már igen csak remegett a karom 😊 De amjd visszaszokok, jó lesz az <#alien2>

az amúgyot nem rövidítjük ám-nak

plck
#19837
Amúgy szerintem azért nagyobb mint 34

Tyler1
#19836
igen az van, h most vettem 10 db Ryan Reynolds nevével fémjelzett zsírszegény túrórudit, és hát 2 után ez az eredménye 😄 de nem mertem bevallani, mert mindenki féltékeny lett volna a borotvált farkamra, mint ahogy most ti is 😄D

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Vaxi
#19835
gyanús 😄D

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

#19834
Te leszel az Tyler csak vetitesz itt hogy véleményt mondjunk jól nézel-e ki v nem 😄D

az amúgyot nem rövidítjük ám-nak

Vaxi
#19833
nekem nem ilyen kockás a hasam 😄DD

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Tyler1
#19832
hát olyan Vaxis a faszi 😄 neki is biztos ilyen zöld faszságos logója van vmilyen fórumon 😄

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Vaxi
#19831
miért pont én?😄

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

dragon11
#19830
Kösz szépen.😊

#19829
Nem arról van szó, hogy soha, csak hogy hozzá kell szokni mert eddig kb 2* voltam úgy és szar volt 😊

az amúgyot nem rövidítjük ám-nak

Különc
#19828
34-re saccolom

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

Roger6
#19827
Hát akkor te soha nem fogsz meló mellett edzeni? Gondold át mégegyszer...

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

dragon11
#19826
Lehet most hülyének nézel, de kb hanyas lehet az a kar? ugye nem befeszített állapotban😊

Tyler1
#19825

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Tyler1
#19824
sajnálunk 😞 😄

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

plck
#19823
Nekem is elég szar most..:/
Idén érettségi+ most jogsi meg edzés meg minden ááááááááá

dragon11
#19822
Én gimnazista vagyok és 7-8órám van átlagban..😊 mégis csinálom..😊

sõt, mikor foci edzésre megyek akkor méghúzósabb 😊

ez a sport a kitartásról szól, idõvel mindennek meg lesz a gyümölcse, csak csináld!

Tyler1
#19821
belekalkulálsz egy szombatot meg 2 gyengébb napot és kész 😊 minden csak motiváció kérdése. meló mellett sem lesz könnyebb.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

#19820
Hát nekem emg épp az hogy kb 2 évig reggel 9re jártam edzeni, most meg végzek ilyen 4 körül a suliban reggel 8-tól és a francnak van már ereje még leállni a teremben vergõdni mikor alig várom hogy haza érjek <#gonosz3>

az amúgyot nem rövidítjük ám-nak