Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • SeanJRRussel
    #22398
    Én egy ideje rá álltam a 10-16 os ismétlésre sokkal jobban érzem az adott izmot és jobban si fejlődök tőle.Én 8 alá sose megyek,ha már nagyon beszarartós a súly akko picit visszaább veszem és még akko egy uccsó körnek egy 12 es ismétlés megy.