MaRee#22335
Valaki aki foglalkozik/zott erőemeléssel tudna néhány tippet adni, esetleg edzésterv? Valami olyasmit hallottam, hogy 6x6-okat kell nyomni meg ilyenek, de én ehez nem értek, mióta edzem csak a testépítő edzéssel foglalkoztam, szinte csak erről olvastam. Most viszont 1-2 hónapig rá akarok menni az erőemelésre, kiváncsi vagyok.
