#2232
a melled "alsó része" erősebb. ha hidalsz akkor ez a terület jobban dolgozik, mint pl a felső régió. ezért gondolom hogyha fáradsz a sorozat végére hidalsz mert már szabályosan nem menne ki. ha rám hallgatsz leveszel 10 kilót a rúdról, és a segg maradjon a padon. érdekes hogy a combodat úgy edzed mintha maratonra készülnél, a melledet pedig úgy mint egy súlyemelő. arany középút! nem a súly legyőzése a célunk hanem az adott izom stimulálása, ha úgy tetszik kifárasztása. ezt ne felejtsd el! sok sikert!
#2232
. érdekes hogy a combodat úgy edzed mintha maratonra készülnél, a melledet pedig úgy mint egy súlyemelő. arany középút! nem a súly legyőzése a célunk hanem az adott izom stimulálása, ha úgy tetszik kifárasztása. ezt ne felejtsd el! sok sikert!