#22246
Na, akkor mondom. A gond az, hogy a hátam még bírna felhúzásból sokkal több gyakorlatot, és még súlyt is rakhatnék fel. De így nem tudok. Szóval nekem a hátam erősítése a cél. Addig ne fejlődjön, amíg az alkarom nem erősödött meg? (magnéziát használok, nem a fogásom csúszik, nincs erőm tartani)
#22246