#22128
megint erdekesen latom ugy latszik a dolgokat, szerintem az alkar mar attol fejlodik ugy ahogy kell, ha csak rendesen megfogjuk a sulyokat edzes kozben, illetve szepen elpakoljuk a "korongokat" magunk utan, de csak megfogva, nem felemelve. nekem olyan 35-36os 41es felkarhoz, mindketto sima adat nem durrant. eletemben nem alkaroztam egyet se...
#22128