#22108
én ilyen bioboltos "porcmax" tablettát szedek
(napi 2x tabiban van: 664mg glukozamin, 600mg MSM, 400mg kondroitin-szulfát, 108mg magnézium meg kis csalán kivonad)
amióta rápihentem kicsit és hanyagoltam a váll terhelést, plusz mellé szedem ezt azóta jobban bírom, szóval helyrehoztam magam so-so.
más:
nekem amúgy a jobb alkarom fáj egy ideje, vagyis a csontom amióta nagyobb súllyal bicepszezek (35kg-al) ez mitől van? meg ilyenkor mit érdemes csinálni? a bicepszem igényli, az alkarom meg akkor valszeg gyenge...
#22108