#2198
Aki le akarja dobni az úszógumiját, annak keményen diétázni kell (70%), és mellette hasazni (30%), de nem árt a futás sem. Dátum szerűen nehéz megmondani, hogy mennyi idő alatt lehet kivitelezni a kocka hasat, ez függhet a felesleg nagyságától, illetve az edzés, és a diéta 100%-os betartásától is. Nekem már szép kockás a hasam, és még csak április eleje van, ilyen jó időzítésem még sosem volt, pedig már több, mint 15 éve edzésben vagyok.
#2198
