Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Freeeee
    #21929
    Így van. Leteszteltem magam,tavaly szeptember óta 88-ról 95 kg-ra mentem fel,csak heti 3( most már csak 2) súlyzós edzéssel, átlagban heti 40km futás,100 km bringa,és 5km úszás mellett. Minden a táplálkozáson múlik.