#21901
Mellette van egy edzés amit csinálok, csak saját testsúly.
Fekvő, húzóc, tolóc, has, guggolás, vádli.
Mivel régóta nem edzettem (régen kondiztam) ezért most ez megy, és ebből próbálom kihozni a legtöbbet. Igazából arra törekszem, hogy a saját testsúlyomat játszi könnyedséggel tudjam felemelni mindenhogy, mindenféle helyzetben.
Aztán itt van ez a felmérő, ami remélem max pontos lesz. Ezt a 73 másodpercig történő függeszkedést meg valahogy csak összehozom.
Ehhez biztosan kell hát? Amikor már szenvedek a lógásban, akkor az alkaromat érzem nagyon, és a hasamat.
#21901