Testépítés - Testformálás

Nekem az a poén hogy vagy nem vagy tisztában mennyi 50 méter, vagy elírtad vagy nagyon hamar elfáradsz

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

MaRee

2010.07.26. 21:02#19008

Még mindig nem értem a lényeget <#wilting><#help>

az amúgyot nem rövidítjük ám-nak

2010.07.26. 20:59#19007

2 naponta 50-60 méter? <#idiota>

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

MaRee

2010.07.26. 20:51#19006

Nem tudom ebben most mi a poén, van egy kb 8 méter hosszú medencénk, abban szoktam oda-vissza úszkálni.

az amúgyot nem rövidítjük ám-nak

2010.07.26. 20:47#19005

SeanJRRussel

1-2 hosszt?<#idiota><#banplz>

Asus M4A79T Deluxe,AMD X4 Phenom II 965 Black Edition 3400mhz,2x2GB Kingmax 1600mhz DDR3,Ati Sapphire 3870 512mb

MaRee

2010.07.26. 20:31#19004

Én mindenképp jó ötletnek tartom, nekünk is volt régen :) Nem néztem hogy percre pontosan mennyi idõ alatt sül meg a csirke, de 10percnél tuti kevesebb.Ha elköltözöm tuti beszerzek egyet megint, imádom a grillezett kajákat <#vigyor>

Úszni szokott amúgy valaki?Én most egy ideje mióta nem edzem(folyamatos éjszakázások meg a meleg miatt) 2 naponta úszok 50-60 métert, nagyon jól átmozgat :)

az amúgyot nem rövidítjük ám-nak

center86

2010.07.26. 20:00#19003

köszi, beszerzek egyet.
más. használ valaki elektromos grill sütût? támadás 1.2-ben láttam Vörös Zoliét, ami elég méretes darab volt. És ha tényleg 3-4 perc alatt sül meg benne a csirke akkor pikk-pakk elkészíthetném a 2 napi csirkémet ^^ vélemények, tapasztalatok?

2010.07.24. 20:00#19002

jazzy

Használj gurtnit

2010.07.24. 19:46#19001

SeanJRRussel

gyenge az alkarod

Asus M4A79T Deluxe,AMD X4 Phenom II 965 Black Edition 3400mhz,2x2GB Kingmax 1600mhz DDR3,Ati Sapphire 3870 512mb

center86

2010.07.24. 16:03#19000

Skacok, olyan gondom van, hogy döntött törzsû evezésnél, vagy pl állig húzásnál a hátam/vállam még bírná a súlyt. De nem bírom tartani a rudat. Nem szoktam szorítani a rudat, a "kampókéz" módszert használom. Az alkarom mocskosul bedurran. Erõsíteni kellen aaz alkaromat? mit lehet ilyenkor tenni?

2010.07.23. 17:53#18999

<#nyes>

2010.07.23. 15:26#18998

<#vigyor3><#eljen>

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

2010.07.23. 15:20#18997

Szórakozzatok már <#idiota> FRANCIA RÚD, megvan xD

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

2010.07.23. 15:18#18996

Ferde rúd??? <#wow1><#idiota>

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

2010.07.23. 15:17#18995

Ferde rúd, scott pad, köszi az észrevételt

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

2010.07.23. 15:16#18994

SeanJRRussel

scott rúd<#wow1><#idiota>

Asus M4A79T Deluxe,AMD X4 Phenom II 965 Black Edition 3400mhz,2x2GB Kingmax 1600mhz DDR3,Ati Sapphire 3870 512mb

2010.07.23. 15:11#18993

Szerintem nem kell hanyagolnod, változatosan és keményen eddzed, kevés pihenõvel, ráfeszítéssel, kalapács, 1 kezes, scott rúd, letolás, fordított fogású egykezes triceps csigán, kötél stb.

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

2010.07.23. 15:01#18992

Ezt mondom én is, nem számottevõ!!!!!!!!!!!!

Jobson

2010.07.23. 14:00#18990

Helló ! Lenne egy kérdésem? Kezdésre bicepszre, tricepszre milyen gyakorlatot ajánlotok? Még nincs 45ös karom, akkor hanyagolhatom a koncentrált bicepszet... Köszi

2010.07.23. 09:59#18989

Nem ezen fog múlni az Olympiára való felkészülésed

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

2010.07.23. 05:40#18988

Hiába gúnyolódsz Bunny is meg mondta a válaszban hogy igen befolyásolja a teljesítményed de nem számot tevõ(:

2010.07.23. 00:16#18987

Tyler1

discoveryn volt egy mûsorban, hogy megvizsgálták azt a legendát, h a focistáknak nem szabad szexelni egy meccs elõtt, mert sok energiát emészt fel. a fél csapatot elküldték félidõben kúrni, a másik meg csak pihent. és lásscsodát a frissen farkaltaknak több erejük volt, és jobban koncentráltak a meccsre :D

de ez amúgy is elég nagy butaság, nincs benne semmi ráció. mint ahogy abban sem, h szaros gatyában 10 kilóval többet nyomsz fekve :)

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

2010.07.23. 00:06#18986

így van, soha többet nem szabad nemi életet élni, a pöcsödhöz még pisáláskor sem szabad hozzányúlni, különben nem tudod felemelni többet a karod!

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

2010.07.23. 00:03#18985

A második nem hülyeség, tényleg van benne valami.

Freeeee

2010.07.22. 22:55#18984

Na de milyen áron:))

Triathlon for life

2010.07.22. 22:31#18983

Ezeket te tetted fel neki? <#idiota>

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

2010.07.22. 22:30#18982

/off
a milupásat nem találom, de a köhögõs eredeije itt van:D
ez meg egy bónusz
/on

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

2010.07.22. 22:24#18981

sajnos ezeket idéztem, nem én találtam ki. tehát vannak ilyen okos emberek.

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

2010.07.22. 21:11#18980

tigeroo

:)

(nagyrészt read only vagyok, de ezen most felröhögtem... jól jött a napom végére, köszönöm)

2010.07.22. 20:16#18979

jazzy

Te meg inkább lennél büszke arra, hogy egy honfitársad kijutott a legnagyobb testépítõ versenyre ami létezik..

Nem semmi az amit elért annak függvényében ugye, hogy otthagyta a scitecet, ne részletezzük hogyan és miért, kiment és ott épített karriert, most pedig képviselheti kis hazánkat elsõként.

2010.07.22. 20:12#18978

jazzy

Nem véletlen töröltem a hszed. Ne rémiszgesd már szerencsétlent látatlanban, ismeretlenül ilyen marhaságokkal, hogy ilyen meg olyan betegsége "lehet".

2010.07.22. 18:46#18977

muhahahhahahhaa<#ravasz1>

2010.07.22. 17:40#18976

Tyler1

mindenhol van ellenállás. ez esetben a girnyóságért és a free fat-ért tüntetnek. az ellenállás vezetõje: Mr. "fogadd el hogy hikomat vagy" Frayer!

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

2010.07.22. 17:38#18975

<#hehe> De gonosz vagy! <#ravasz1>

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

2010.07.22. 17:32#18974

1 túrórudi reggel 1 este, de 6 után már ne egyél<#idiota>

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

2010.07.22. 17:28#18973

köhögéssel lehet hasizmot erõsíteni?
ha megeszek napi két túrórudit, és megiszok este egy kanál milupát, akkor az elég? <#idiota>

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

2010.07.22. 17:26#18972

<#idiota>

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

2010.07.22. 17:26#18971

Fuck Yeah! Akkor azért talált ide ennyi barom...<#zavart1>

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

2010.07.22. 16:57#18970

csuszi

top listások vagyunk!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:D

MJ rulz Pink Team The Only One

2010.07.22. 15:46#18969

slime001

Minek foglalkoztok ezekkel a fogyatékosokkal? Nem válaszol nekik senki, nem reagáltok és megunják ennyi.

AVIRA - \"More than security.\"

2010.07.22. 15:36#18968

Áhh! És ismét egy mûkedvelõ.

Nem értem az embereket. Nem szeretem a diszkó zenét --> nem megyek diszkóba. Nem szereted a testépítést --> nem jössz testépítõ topicba.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

2010.07.22. 15:33#18967

Keroz1n

Gecirondak..>S

,,Mintha itt valaki az ördög salátáját szívta volna..\"

2010.07.22. 15:07#18966

slime001

Az sem lehetetlen, hogy ginekomasztiád van. Ha szerencséd van és nincsen akkor egy sima diétával le fog menni a melledrõl is a felesleg. Jó lenne tudni hány kg vagy, ahhoz ki lehetne számolni, hogy mennyi ch-t és fehérjét kéne bevinned diéta alatt, már ha komolyan gondolod ezt az egészet. Sima edzéssel az nem fog eltûnni onnan csak ha lement rólad minden zsír.

AVIRA - \"More than security.\"

2010.07.22. 15:05#18965

csak mellbõl nem fogsz fogyni, helyi zsírégetés sajnos nem létezik

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

2010.07.22. 14:57#18964

sapkafej

á, srácok! ti csak azért oltjátok yugo-t, mert irigyek vagytok rá hogy neki ennyi ereje és kitartása van minden nap edzeni, ez a srác egy igazi harcos!
<#ravasz1>

György

2010.07.22. 14:51#18963