#2176
HY
ha creatint szedünk, és közben diétázunk, és szálkásítunk, akkor milyen különbség van, mintha tömeget növelnék.(szálkásítás alatt pedig azt értem, hogy kicsi súllyal sokat sokszor gyorsan, nem tok más módszert nekem ezt mondták, ha tudtok egy jobbat és leírnátok azt nagyon megköszönném.)jah és a mindennapos futás olyan délután 6-7 között, és az esti kis torna az jó?
#2176