#21756
Az a baj a tápkiegekkel, hogy nagyon nehéz meggyőzödni a hatásosságukról. Maga a szervezetnek is vannak spontán jobb és rosszabb időszakai. Lehet placebo hatás is. És sehogy nem tudsz dupla vaktesztet csinálni saját magaddal. Nálam pl nem hozott semmit a kreatin, nem szedek glutamint se bcca-t se aminosavat. Ami alap: tejsavó reggelire, vitamin pakk, izületvédő, este meg 360 protein. Hot blood helyett pl sima cukormentes energiaitalt szoktam inni edzés előtt vagy kávét kardió előtt, egyszerűen az is eléggé bepörget.
De szerintem kicsivel jobb a tömegnövelő mint a sima dextróz+tejsavó kombó. Pl VM35-től sosem volt semmi bajom míg a másiktól egyszer a hasam ment (szerintem túlsok dextróz volt benne). Annyival nem drágább, úgyis csak edzés után szedem, szóval heti 300 gr fogy tehát egy bödön néha fél évig is elég. A leírás szerint a VM35-ben azért van más is ha megnézed.
#21756