#21752
na hali,1 hónapja edzek,ugyanennyi ideje van már étrendem is,tömegnövelőn vagyok,eddig nettóban 2kg jött fel,ami szerintem nem rossz. a napi fehérje bevitelem 120g,a szénhidrát az többnyire 250g,de néha felmegyek 300g-ra is,ha "bűnözök" :D Az lenne a kérdésem,hogy én most vacilálok a fehérje,és a tömegnövelő között,és nem tudom melyiket vegyem. nézegettem a volumass 35-öt,meg a whey delite-ot,és a kérdésem az,melyik illene jobban az étrendemhez,és a tömegnöveléshez? Vagyis ez így hülye kérdés,de remélem értitek,melyiknek lenne több értelme.
#21752