#21725
Hasat el szoktam hanyagolni ezt sajna tudom is,meg érzem néha hogy a törzsem picit hátra dől és hogy feszül a derekam,ez betudható a gyenge hasizomnak.Meg most 2 hét kiesett betegség miatt,úgyhogy elég szar formában vagyok,összekel kapjam magam aztán nyárra vmi formát honi mert nem szeretem ha sülök a 40 fokban a saját szíromban.
#21725