#21711
Csirkehús után? Ha van akcióban mindig haltörzset veszek. Összepácolva fokhagymával, kevéske citrommal és vegetával. De a pulykát is nagyon szeretem, meg a marhát is, és hát... a disznóhúst sem vetem meg azért, bár tudom, hogy nem volna szabad.
Zsíros / szálkás vagyok kérdésben nálam a tükör a döntő. Esetleg fotó, aztán megnézem a gépen és kielemzem.
Szálkásításkor rakhatsz (de ugyanúgy tömegeléskor is) glutamint a turmixba. Tömegeléskor inkább szőlőcukor. Szálkásításkor is rakhatsz bele végülis, de 30 grammnál ne legyen több semmiképpen, mert csak a májglikogént akarod visszatölteni.
És, hogy mi az a képen? Olvasd el a #21677-et, továbbá lásd a #21688-at :)
#21711