#21646
Nyjó, hát olyanról nem hallottam még, hogy kézenállástól szétment volna a váll. Felvágásból egész nyugodtan csinálhatja. Azért nem kell hímestojás módjára bánni a vállal. Oké, nyak mögül nem nyomunk, ez tiszta sor, de a kézenállás már hadd menjen ezerrel, még ha fekvőtámaszt is akar úgy, akkor is. Szerintem a legnagyobb terhelés akkor éri, amikor az alsó ponttól (nyaktól) indul a nyomás, a fej fölötti rész már nem terheli le a vállat oly mértékben, ezért szerintem simán mehet ez a skorpió-izé. Meg tuti faszán néz ki, hadd villogjon a jóember kicsit a strandon majd nyáron. Rohadjak meg, hazamegyek, én is megnézem, mi maradt az egyetemi atlétika tudásomból.
#21646
Felvágásból egész nyugodtan csinálhatja. Azért nem kell hímestojás módjára bánni a vállal. Oké, nyak mögül nem nyomunk, ez tiszta sor, de a kézenállás már hadd menjen ezerrel, még ha fekvőtámaszt is akar úgy, akkor is. Szerintem a legnagyobb terhelés akkor éri, amikor az alsó ponttól (nyaktól) indul a nyomás, a fej fölötti rész már nem terheli le a vállat oly mértékben, ezért szerintem simán mehet ez a skorpió-izé. Meg tuti faszán néz ki, hadd villogjon a jóember kicsit a strandon majd nyáron. Rohadjak meg, hazamegyek, én is megnézem, mi maradt az egyetemi atlétika tudásomból. 