#21641
Nem erőltetem magam túl, nincs kondi gépem se, van 2db 5 kilós súlyzom,azokkal tevékenykedek, valamint fekvő felülés.
165magas vagyok és mellé 50 kiló a testzsír százalékom nemtudom de nem lehet valami rossz:)
Attól hogy csinálom ezeket a gyakorlatokat, közben nem érzem hogy erőltetném magam,amugyis jó látni ha én megcsinálok valami ehez hasonlót hogy ámulnak az emberek:D
#21641