MaRee#21496
Hmm én valahol builder.hu-n olvastam hogy 5-10 gramm egy tojás, de akkor jó hogy már ezt is tudom, pont tegnap emeltem fel a reggeli tojás adagom 3-ról 5re :)
A vitamin az az egy dolog amivel NEM szabad spórolni, az a LEGFONTOSABB kiegészítő, fontosabb mint a fehérje, hidd el!! A májadnak meg semmi baja nem lenne még ha egy nap 30 dbot vennél be akkor sem.
